釋迦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
釋迦果營(yíng)養(yǎng)極豐富，熱量極高，可以有效的補(bǔ)充體力，并且能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。
自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。釋迦果肉乳白色，富含維生素及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等。
釋迦果中富含的“番荔枝內(nèi)脂”具有很強(qiáng)的抗腫瘤活性，所以釋迦果被喻為“抗瘤之星”。
日本人認(rèn)為釋迦果是世界上含維生素C多的水果。 老年人常吃番荔枝，可保護(hù)心血管。
但因其糖分極高，減肥和糖尿病患者，不宜多食。
釋迦種子、葉片、樹(shù)皮均含有生物堿，
可治療赤痢。釋迦種子含有黃色干性油，可以用來(lái)殺虱洗發(fā)。葉片磨成粉末可治療癬疥及做為拔濃劑。
朋友們現(xiàn)在對(duì)釋迦怎么吃應(yīng)該有一定的了解了，小編在這里還想告訴大家多吃釋迦是相當(dāng)有好處的。
小編提醒
它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相比其它水果更加豐富。它的每一百克果肉中，有八點(diǎn)三六克水分，百分之一的鈣磷鐵(對(duì)這些元素來(lái)講比例已經(jīng)算高了!)
而礦物質(zhì)的含量也達(dá)到了百分之零點(diǎn)七。而當(dāng)代許多女性所關(guān)注的脂肪含量，它僅占了約百分之零點(diǎn)二。所以選擇了釋迦，不僅是選擇了美味，更是在選擇一種健康!
