孕婦可以吃火龍果嗎
很多孕婦都喜歡吃火龍果，那么，孕婦可以吃火龍果嗎?其實，營養(yǎng)專家也建議孕婦適量的吃火龍果，孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有以下特別的好處呢。
1、孕婦吃火龍果對胃有保護作用
由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效。
在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素。
除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、孕婦吃火龍果可以緩解便秘
火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。
孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。
3、孕婦吃火龍果對高血壓有益
火龍果中不含蔗糖和焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔。
孕婦吃火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效。
對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。
4、孕婦吃火龍果能護膚
火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養(yǎng)顏的功效，還可預防腦細胞變性，防止癡呆癥的發(fā)生。
所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
孕婦吃火龍果的注意事項
1、孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。
2、孕婦購買火龍果時要認真挑選，保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。
3、火龍果是熱帶水果，好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
4、過敏體質(zhì)的孕婦要慎吃火龍果。
