糖尿病能吃山竹嗎
山竹深受眾人喜愛，但是山竹比較甜，這個(gè)時(shí)候肯定有人會(huì)問(wèn)，血糖高可以吃山竹嗎?
要知道，血糖高的人，一般不能多吃帶甜味的東西。
那么山竹吃起來(lái)是比較甜的，所以肯定有很多人存在這樣的疑問(wèn)，血糖高可以吃山竹嗎?
糖尿病患者在現(xiàn)代人群中已經(jīng)占有了很大的比例，糖尿病患者不可以吃過(guò)甜的食物，尤其是能迅速轉(zhuǎn)化為血糖，使血糖濃度顯著提升的食物。
糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該增加體育鍛煉，并且增加飲水量。
吸煙、喝酒對(duì)于不患病的常人來(lái)說(shuō)危害性極大，何況是已經(jīng)被糖尿病侵害的患者就更不應(yīng)該吸煙、喝酒。
糖尿病除了要認(rèn)真配合醫(yī)生的治療，還要關(guān)注一下自己的飲食習(xí)慣，盡量避免食用自己忌吃的食物。
從醫(yī)學(xué)上來(lái)講是不能的。因?yàn)樯街竦奶欠忠膊簧?，不過(guò)如果實(shí)在想吃的話就吃1到2個(gè)吧。
千萬(wàn)別多吃，建議在飯前吃，然后過(guò)一會(huì)吃上一點(diǎn)降糖得藥可以抵消睡過(guò)得糖分。
或者是喝點(diǎn)菊花山藥桑葉泡的水。這種誰(shuí)是可以降糖的，糖尿病病人平常喝是可以降一部分飲食中存在體內(nèi)得糖分。
血糖高的人，好避免食用過(guò)多糖分，所以吃山竹的時(shí)候，一定不要多吃。
這樣才能保證身體健康。
山竹的果實(shí)呈圓形，比拳頭略小。成熟的山竹表皮是紫黑色，一般上面都帶有一段小小的果柄和黃綠色的果蒂。
它的果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切開，也可以用手將果皮捏出裂縫再掰開。
但應(yīng)該注意的是，剝開果皮后，山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否則就很難洗凈。
除掉外殼的山竹會(huì)露出其雪白、嫩滑、誘人的果肉。
白色的果肉像蒜瓣一樣緊密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。
化學(xué)組成
山竹吃起來(lái)很甜美，但其散發(fā)出的氣味很淡，因?yàn)槠錃馕兜幕瘜W(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。
山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。
山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效，不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。
氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
