杏子(8)

  吃杏子的好處

  營養(yǎng)價(jià)值高

  杏子中含有很多人體所需的微量元素,如蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等等。

  食用則有利于人體及時(shí)補(bǔ)充所需元素。

  并能有效的預(yù)防和降低各種疾病的發(fā)作。

  潤肺止咳

  在《滇南本草》中有關(guān)于杏子的記載。

  杏子具有“治心中冷熱,止渴定喘,解瘟疫。”之功效。

  且經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)杏子在體內(nèi)會(huì)分解出一種“氫氰酸”的物質(zhì)。

  該物質(zhì)具有對人體呼吸中樞鎮(zhèn)定的作用,因此能夠止咳。

  降低膽固醇

  杏子中含有的維生素E以及大量的脂肪油。

  經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這兩種物質(zhì)均有降低人體膽固醇的功效。

  從而對于一些心腦血管疾病的預(yù)防起到了很好的療效。

  潤腸減肥

  杏子含有大量的微量元素,其中之一的纖維則具有通便潤腸的作用。

  更能有效的預(yù)防一些腸道疾病。

  此外,肥胖者食用杏子能降低人體對脂肪的吸收,起到減肥之效。

  防癌抗癌

  杏子擁有抗癌作用,主要原因是其含有一種活性物質(zhì)維生素B17。

杏子 杏子功效與作用 杏子的營養(yǎng)價(jià)值 
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