如何吃梨
梨是我們生活中很常見(jiàn)的一種水果，也是很多人都很喜歡吃的一種水果，現(xiàn)在正值秋季，也是吃梨的好季節(jié)，那么春季吃梨有哪些好處呢?梨除了生吃之外，還有哪些吃法呢?其實(shí)，梨的吃法可是很多的哦，我們現(xiàn)在就來(lái)看一看幾種常見(jiàn)的梨的吃法吧。
1、生吃梨
梨生吃的時(shí)候，香脆可口，味道鮮美，更是生津止渴，所以梨是很多人都很喜歡吃的水果。而且梨生吃的時(shí)候帶皮一起吃，還可以很好的幫助人們清心降火、消炎清熱。
梨當(dāng)中含有很豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物以及維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的一種水果。所以說(shuō)日常生活中，大家不妨每日適當(dāng)?shù)某砸恍├妗?/p>
2、冰糖雪梨
提到冰糖雪梨，相信很多人都很愛(ài)吃。因?yàn)楸茄├娌粌H潤(rùn)喉止渴，而且咳嗽的時(shí)候吃冰糖雪梨還可以止咳治咳，所以說(shuō)，嗓子和肺部不舒服的時(shí)候，可以適量的吃一些冰糖雪梨。
雖然市場(chǎng)上也有賣冰糖雪梨的飲料，但是那個(gè)的效果比起來(lái)自己做的新鮮的卻要差很多哦?，F(xiàn)在我們就來(lái)看看冰糖雪梨的具體做法吧。
所需食材：梨、冰糖、蓮子、百合、枸杞。
具體做法：
1、取百合30克、枸杞適量清洗干凈、蓮子適量清洗干凈。
2、取出一個(gè)梨，將梨洗干凈，然后切成小塊兒。
3、在砂鍋中放入適量的水，然后將洗干凈的蓮子放入砂鍋當(dāng)中，用小火煮30分鐘。
4、30分鐘之后，在煮熱的蓮子當(dāng)中放入冰糖、梨和百合，再用小火繼續(xù)煮20分鐘。
5、這個(gè)時(shí)候，將洗干凈的枸杞放入砂鍋當(dāng)中，再煮5分鐘就可以了。
6、好了，5分鐘之后就可以出鍋直接吃了。
