草莓的吃法 草莓瘦身食譜有哪些(3)

  糖水草莓

糖水草莓的做法

  食材

  800g草莓、50g糖、40g冰糖、適量水。

  做法

  1)草莓用淡鹽水泡半個(gè)小時(shí)。

  2)洗凈摘蒂,加白糖腌漬半個(gè)小時(shí)。

  3)腌好的草莓連湯汁一起倒入鍋中,加適量的水,加冰糖。

  4)大火煮開,用勺撇去浮沫。

  5)當(dāng)草莓熟爛時(shí)關(guān)火。

  6)放涼后放消毒過的容易中冰箱保存。

  草莓酸奶冰塊

草莓酸奶冰塊

  食材

  凍草莓 適量、酸奶 適量、蜂蜜 適量。

  做法

  1)先把要的材料都準(zhǔn)備好。

  2)在攪拌機(jī)里加入酸奶,草莓,蜂蜜一起打。

  3)打完后的樣子??梢灾苯雍壤玻部梢员蓧K后吃。隨你的喜好了。

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