李子怎么吃 超級水果給你超級營養(yǎng)(2)

  香甜李子果醬

  材料

  低粉60克,李子果醬,蛋3個,糖50+15克,李子糖漿30ML,油30ML,白醋幾滴。

  做法

  1、蛋黃加糖,加油,加李子糖漿。

  2、篩粉。

  3、混合濕性蛋白,倒入烤盤。

  4、中下層180度25分鐘。

  5、趁熱翻面,稍涼后涂上李子果醬,卷起來,冷藏10分鐘定型。

  蔗糖李子

  材料

  李子600公克,鹽1大匙,庶糖3大匙,梅粉1大匙。

  做法

  1、李子洗凈后,先用鹽腌約15分鐘,再以冷開水沖洗干凈,并放入碗中備用。

  2、庶糖、梅粉加入作法1中攪拌均勻后,放入冰箱中冷藏約30分鐘后再拿出來稍微攪拌均勻即可食用。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款李子的美味食譜,大家學會了嗎?李子營養(yǎng)豐富,味道酸甜,開胃消食。是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

李子的功效與作用 李子的吃法 李子的營養(yǎng)價值 
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