紅心獼猴桃 水果之王給您無上享受(2)

  獼猴桃枸杞粥

  材料

  獼猴桃1個,大米100g,枸杞20顆左右,冰糖。

  做法

  1、大米洗凈,浸泡一會,這樣比較易煮。

  2、獼猴桃去皮切塊。

  3、枸杞?jīng)_洗凈泡好備用。

  4.大米入鍋,加水煮。

  5.煮至米一顆顆都漲開,變濃稠時,下枸杞。

  6.下獼猴桃塊,再煮2分鐘左右,加適量冰糖調(diào)味即可。

  獼猴桃杏仁沙拉

  材料

  獼猴桃1個,生菜,2片,圣女果20個,大杏仁20個。

  做法

  1、 圣女果對半切開。

  2、 獼猴桃切片。

  3、 生菜撕小片,和圣女果、獼猴桃、大杏仁放在一起。

  4、加少許鹽、檸檬汁、橄欖油調(diào)味即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款紅心獼猴桃的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?紅心獼猴桃營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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