檸檬水減肥 美味檸檬水助你好身材(2)

  番茄檸檬汁

  材料

  番茄1個,檸檬半個,冰片1~2片,鹽、黑胡椒少許。

  做法

  1、番茄洗凈后去皮去蒂,檸檬洗凈去皮,切成小丁。

  2、將原料放入榨汁器攪拌,將榨好的果汁倒入杯中,加鹽、冰片、黑胡椒調(diào)味。

  3、夏季加入冰塊口感更好。

  蘋果西芹檸檬汁

  材料

  蘋果,西芹,檸檬或檸檬汁,天熱的時候可以備點冰塊。

  做法

  1、蘋果洗凈,去核;西芹洗凈,切段;檸檬去皮切塊。

  2、先把檸檬放入榨汁機榨汁,再依次加入西芹和蘋果榨汁,如果沒有檸檬,后加點檸檬汁也可以。

  3、后倒入杯中,可以少加點冰塊去暑!

  小訣竅

  西芹以莖粗、長、肥厚為好,維生素含量豐富,并富含膳食纖維,有良好的減肥功效。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款檸檬水的美味食譜,大家學會了嗎?檸檬水營養(yǎng)豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

喝檸檬水的好處 檸檬水的做法 檸檬水的功效與作用 
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