這一物被煮熟后養(yǎng)生功效更強(qiáng)了(2)

  蘋果怎么煮好吃

  簡(jiǎn)單煮蘋果

  主料

  蘋果適量。

  做法

  1.先將蘋果清洗干凈。

  2.小紅棗用溫水泡一會(huì)兒,清洗干凈備用。

  3.因?yàn)楝F(xiàn)在好多上市的蘋果上為了保鮮,大多數(shù)都會(huì)噴有一層薄薄的蠟,所以要把蘋果削皮再煮。

  4.鍋中加入適量清水,放入蘋果、紅棗和冰糖一起煮。

  5.待蘋果煮軟以后,關(guān)火盛出即可享用。

  微波煮蘋果

  材料

  紅蘋果1個(gè),紅莓干(或葡萄干)適量,檸檬汁1大勺,白砂糖2大勺。

紅蘋果1個(gè),紅莓干適量,檸檬汁1大勺

  做法

  1.紅蘋果一個(gè)。

  2.洗干凈,去除果柄,橫切兩半,挖出果核部分,切口朝上放在可微波的容器中,加入檸檬汁、白砂糖、紅莓干(或葡萄干),蓋上保鮮膜,放入微波爐加熱5-6分鐘。

  3.直到蘋果熟透變軟,降溫后用小勺將糖果汁淋在果肉上,放冰箱冷藏,1小時(shí)--3小時(shí)后可取出食用。

  肉桂紅酒煮蘋果

  材料

  蘋果1個(gè)、紅酒300ml、百合半個(gè)、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。

蘋果1個(gè)、紅酒300ml、百合半個(gè)

  做法

  1、青檸切片,泡在涼水中。

  2、百合洗凈剝成片。

  3、蘋果去皮去核后,切成八瓣,再迅速放進(jìn)泡有青檸的涼水中。

  4、燉鍋中加入紅酒,依個(gè)人口味加入適量肉桂粉和冰糖。

  5、大火煮開后加入蘋果和百合,用中火燉煮15分鐘后關(guān)火。

  6、等蘋果在紅酒中浸泡2個(gè)小時(shí)后即可食用。

  蘋果牛肉燉煮

  材料

  紅燒牛肉罐頭1罐,蘋果1/2顆,四季豆6條,水1/2杯,太白粉水適量。

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