2、腹瀉
由于西瓜性寒，如果一次性吃了很多，就很容易引起腹瀉。對于本身容易體寒的女性來說，更是應(yīng)該少吃，更不要說放在冰箱里冰鎮(zhèn)過的西瓜了。
3、發(fā)胖
西瓜中的糖分不僅會引起高血糖，還很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致發(fā)胖。夏天正是很多女性努力減肥的時候，如果靠少吃飯，多吃西瓜來達到目的，結(jié)果恐怕是令人失望的。
吃西瓜的注意事項
1、感冒患者應(yīng)少吃
很多人在夏季感冒，原因不是被熱的，而是被空調(diào)或電扇吹的，導(dǎo)致傷風，并引起感冒。不少人會想到用吃西瓜的方法來散熱，但這只能將外邪控制在體內(nèi)，不能散發(fā)出去。特別是感冒初期，千萬不要吃西瓜。
2、飯前、飯后不宜吃
雖然西瓜具有飽腹和助消化的作用，但是飯前或是飯后吃卻都不適合。因為西瓜中含有大量的水分，它會將胃液沖淡，并影響食物的消化、吸收。久而久之，將造成食物營養(yǎng)的浪費，對消化系統(tǒng)也沒有好處。
3、打開過久的西瓜不能吃
很多人買西瓜的時候，都會要求商販將西瓜切開一個小口子，或直接切成兩半，確定是成熟的西瓜才會購買。這樣的西瓜即使當時看起來非常好，如果帶回家沒有及時吃，而是放置了兩三天，那好還是不要再吃了。
夏天天氣那么熱，我們中午吃的菜到了晚上都很可能變質(zhì)，而西瓜被開了口之后，很利于細菌繁殖。吃了這樣的西瓜，會給身體帶來不必要的損傷。如果買回來一時不吃，可以用保鮮膜將其封好，放到冰箱里，等想吃的時候再拿出來，不過，一定要等到恢復(fù)常溫之后才能吃哦。
4、女性生理期不要吃
女性在生理期的時候，即使再熱也不應(yīng)吃西瓜這樣寒涼的食物，以防造成氣滯血瘀，引起痛經(jīng)或使痛經(jīng)加劇。
同時，女性在這特殊的幾天里，抵抗力是比較差的，體內(nèi)聚集了太多的寒氣，加之空調(diào)等冷風的侵襲，很容易生病。
結(jié)語：西瓜是我們夏天常吃的一種水果，其營養(yǎng)豐富，對人體的好處也很多。但同時，它也是一種需要控制的水果，因為吃多了會引起血糖升高、腹瀉、發(fā)胖等。因此，在吃西瓜的時候，一定要注意一些事項，特別是一些特殊的人群，好就不要吃西瓜，如糖尿病人、經(jīng)期女性等。
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