三.潤(rùn)腸通便
香蕉含有豐富的淀粉質(zhì)，且味甘性寒，適合燥熱人士享用，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可治療便秘。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉，但脾虛泄瀉者卻不宜。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強(qiáng))、皇帝蕉等其他品種。
四.治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
五.治口腔潰瘍
香蕉皮曬干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治療口腔發(fā)炎、潰瘍，另外還有通便的作用。
六.讓肌膚潤(rùn)滑光亮
肌膚干燥，可用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使肌膚變得滋潤(rùn)光滑。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉與西瓜不能在晚上同時(shí)食用，否則會(huì)引起拉肚子的癥狀。
香蕉不可與芋頭一同食用。如果食用了牛肉后，就不要再食用香蕉了，否則會(huì)引起胃絞痛癥狀。
飲用牛奶時(shí)不要一起食用香蕉，否則會(huì)引起中毒癥狀。
飲用酸牛奶時(shí)也不要同時(shí)食用香蕉，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
哪些人不能吃香蕉
身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因?yàn)橄憬兜矸酆勘容^高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。
香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會(huì)影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管會(huì)產(chǎn)生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會(huì)促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。
香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，所以奉勸要減肥的mm，要安全減肥，不要得不償失。
總結(jié)：香蕉因?yàn)樗目谖断闾穑覡I(yíng)養(yǎng)豐富，受到了很多人的歡迎，那么，大部分的人喜歡吃香蕉，都是隨便吃吃，根本不會(huì)去注意吃香蕉的時(shí)間，那么，上文中介紹的吃香蕉的佳時(shí)間，希望您能夠注意，按照這個(gè)時(shí)間，讓香蕉發(fā)揮更大的作用哦!
