水果是生活當(dāng)中必不可少的食物，吃水果對(duì)人的身體是十分有益的，吃水果也要注意時(shí)間。那么，晚上吃什么水果好呢?晚上飲食要注意哪些?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
香蕉
香蕉當(dāng)中含鉀很高，它還可以促進(jìn)消化，防止便秘的發(fā)生。因此，香蕉是很不錯(cuò)的一種選擇。
山楂
我們都知道山楂是酸的，害怕長胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化，同時(shí)山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外，很好的水果哦。
蘋果
晚上吃完飯后，可以選擇吃蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的維生素C能有效促進(jìn)消化，清理我們?nèi)梭w的腸胃，還能夠起到美容的作用哦，所以說吃蘋果好不過了哦。
西紅柿
西紅柿是比較好的美容水果，它很有豐富的果膠、維生素，可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥是有幫助的。
草莓
草莓不僅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，營養(yǎng)價(jià)值也很高哦，含有豐富的果膠、有機(jī)酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，果膠有著潤腸通便的作用，果膠還可以控制身體對(duì)脂肪的吸收。獼猴桃含有蛋白質(zhì)分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。
番石榴
番石榴其實(shí)一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，更有效呢。
葡萄柚
