吃橘子的好處 橘子吃多了有什么壞處(2)

  3、皮膚變黃

  橘子中雖然富含維生素C和檸檬酸,有排毒養(yǎng)顏,緩解疲勞的作用,但是,橘子中也富含胡蘿卜素,一次多吃或長(zhǎng)期多吃橘子則會(huì)使機(jī)體過(guò)量攝入胡蘿卜素導(dǎo)致皮膚變黃,主要表現(xiàn)在手掌和腳掌。當(dāng)然,停食后過(guò)段時(shí)間即可恢復(fù)。而一旦吃多了引起皮膚黃染,想要快速恢復(fù),可大量飲水,以利于色素的代謝。另外,除了多喝水、暫時(shí)別吃橘子類(lèi)水果外,還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物。

  4、不良反應(yīng)

  小孩子如果大量吃橘子,過(guò)多攝入維生素C及胡蘿卜素,會(huì)出現(xiàn)消化不良,嘔吐,食欲不振,全身乏力等不良反應(yīng),大量的胡蘿卜素在小孩子的肝臟得不到及時(shí)轉(zhuǎn)化,會(huì)隨血液在各處沉積,使身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。

  5、酸倒牙

  這主要是由于桔子酸造成的,吃了比較多的酸性食物后,會(huì)造成倒牙的情況出現(xiàn)。這個(gè)情況下一般是不需要進(jìn)行治療的,大概一天左右就可以恢復(fù)的,不需要過(guò)于擔(dān)心的。當(dāng)然,吃了橘子后感覺(jué)牙齒很酸時(shí),可以盡快先用淡鹽水漱漱口。用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)?;蛘呤菍⒋笏鈸v碎,放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜,也能有效中和殘留在牙齒和口腔中的酸,減輕牙酸的程度。

  橘子的挑選方法

  一看:大小

  橘子個(gè)頭以中等為佳。

  二摸:光滑程度

  甜酸適中的橘子大都表皮光滑,且上面的油胞點(diǎn)比較細(xì)密。

  三捏:測(cè)試彈性

  用手捏下去,感覺(jué)果肉結(jié)實(shí)但不硬,松手彈回原狀。

  好的橘子呈色澤閃亮的橘色或深黃色;橘子底部是灰色的小圓圈;從側(cè)面看,有長(zhǎng)柄的那一端是凹進(jìn)去的。過(guò)于成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圓圈而是小圓點(diǎn)的以及長(zhǎng)柄那端是突出的一般都是比較酸的。皮薄,透過(guò)橘皮能聞見(jiàn)陣陣清香,用手輕捏表皮會(huì)冒一些油出來(lái)的也是好橘子。

  結(jié)語(yǔ):吃橘子可幫助美容、消除疲勞和促進(jìn)通便等,但是橘子也是不可以多吃的哦,橘子吃多了會(huì)導(dǎo)致上火和結(jié)石病的發(fā)生。橘子的挑選也是非常簡(jiǎn)單的,只要看它的光滑程度和用手捏一下果肉是否緊實(shí)。

吃橘子的好處 橘子吃多了的危害 橘子的挑選方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...