1、脾胃虛寒者慎食
獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應(yīng)該慎食獼猴桃，有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽也應(yīng)該慎食。
2、少量食用
獼猴桃屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀，所以在吃獼猴桃時(shí)應(yīng)該控制量，不可一次進(jìn)食太多，好是每天吃1~2個(gè)即可。
3、注意削皮清洗
獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應(yīng)該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃。
4、忌與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。這是因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因?yàn)槊?00克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。
6、保存方法
將獼猴桃直接放置在外面的話，大約能保存兩個(gè)星期左右。而放置在冰箱中，可保存2個(gè)月左右。保存獼猴桃時(shí)不可將其放置在通風(fēng)。
孕婦吃獼猴桃的禁忌
孕婦吃獼猴桃是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好機(jī)會(huì)，但是準(zhǔn)媽媽們?cè)诔垣J猴桃的時(shí)候有沒有什么禁忌呢?哪些情況下是不適合吃獼猴桃的呢?
首先，準(zhǔn)媽媽們?cè)诔酝戢J猴桃之后，好不要馬上喝牛奶，因?yàn)檫@樣會(huì)造成腸胃不適，還會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。
其次，獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的人應(yīng)該慎吃，如果是容易腹瀉和尿頻的準(zhǔn)媽媽，是不宜多吃獼猴桃的哦，而且如果有先兆流產(chǎn)的跡象，也不要吃獼猴桃，一定要在飲食上多注意。
后，準(zhǔn)媽媽們還要注意吃獼猴桃的季節(jié)，水果當(dāng)然是應(yīng)季吃好了，獼猴桃一般是秋天成熟，如果你在其它季節(jié)食用反季的獼猴桃就得注意了，因?yàn)榉醇镜乃蠖嗍翘砑恿怂巹┐鎯?chǔ)在冷庫(kù)里面，通過催熟之后上市的，這樣的獼猴桃準(zhǔn)媽媽們好還是別吃哦!
結(jié)語(yǔ)：獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，這是許多人都知道的，獼猴桃里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃獼猴桃對(duì)身體有好處，上文詳細(xì)的講訴了獼猴桃什么時(shí)候吃好，獼猴桃的功效與作用以及孕婦可以吃獼猴桃嗎，希望大家能夠注意。
