百香果一般常見的就是放入飲料中引用,百香果的口感香脆,它的營養(yǎng)價值也是很高的,對我們的身體有過很多好處。那百香果的功效與作用有哪些呢?百香果怎么吃?孕婦吃百香果的好處?我們一起來了解一下吧!
百香果的功效與作用
一、百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。
二、百香果中有超纖維的成分,進入幫身體更深程度的清理和排毒,而且不會對腸壁有損害,從而改善有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
三、因為百果香入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處。
四、百香果可以美容養(yǎng)顏,含有豐富的人體所需營養(yǎng),容易產(chǎn)生飽腹感,從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構,尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用。
百香果怎么吃
1、直接吃
可以直接插入吸管吃,也可以用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。
2、榨汁
刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶
將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
4、高湯提味
將整個果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳