車?yán)遄拥耐獗砗蜋烟曳浅O嗨疲芏嗳藢⑺鼈儍烧呋煜?,車?yán)遄拥膫€頭要比櫻桃要大一些,而且顏色也要比櫻桃深一些。車?yán)遄拥臓I養(yǎng)豐富,含有大量的維生素和胡蘿卜素,可以滋補身體,補充體力,緩解身體虛弱感,增強體質(zhì)。
車?yán)遄又羞€含有豐富的鉀元素和膳食纖維,它們增加腸道的蠕動,幫助腸道清理毒素和垃圾,促進大便的生成和排出,對便秘具有防治的效果。車?yán)遄又械拟浽剡€可以促進提高心臟的能力,增加泵血功能,對一些心臟疾病具有防治的效果。
吃車?yán)遄舆€具有美容養(yǎng)顏的作用,車?yán)遄又械木S生素c含量是非常豐富的,可以滋養(yǎng)肌膚,增加肌膚的彈性,減少皺紋的產(chǎn)生,還能抑制體內(nèi)色素、色斑的沉著,使肌膚變得更加白皙。將車?yán)遄拥墓磕ㄔ谀樕线€可以對紫外線、電腦輻射具有隔離的作用,可以減少它們對皮膚的傷害。
因為車?yán)遄又泻胸S富的胡蘿卜素,所以車?yán)遄舆€對眼睛起到保護的作用,能夠保護視網(wǎng)膜,增加眼睛的視力,對夜盲癥具有一定的預(yù)防功效。當(dāng)燒傷、燙傷的時候,也可以將車?yán)遄拥闹和磕ㄔ趥谔?,具有不錯的防感染,止痛功效。