菠蘿蜜是常見的一種水果，深受人們的喜歡。生活中適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有比較高的營養(yǎng)。菠蘿蜜的吃法大家都了解嗎?其實食用菠蘿蜜是有禁忌的，下面就詳細的介紹一下菠蘿蜜。
1、促進消化
菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果，主要是菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)都是我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以幫助我們分解蛋白，起到消化的作用。
2、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
3、減肥
很多人不知道，其實菠蘿蜜是可以幫助我們減肥的，主要是因為菠蘿蜜含有的果汁能夠幫助我們分解身體中的脂肪，之后把這些物質(zhì)快速的排出體外，經(jīng)常食用能讓人們的體重明顯減輕，想要減肥的朋友在平時可以吃菠蘿蜜哦。
4、保健
菠蘿蜜具有比較好的保健效果，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，像是蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，這些物質(zhì)都是維持機體正常生命活動的物質(zhì)，在平時多吃一點菠蘿蜜可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
9、美容
女人平時經(jīng)常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養(yǎng)肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細胞的新陳代謝，經(jīng)常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。
菠蘿蜜的吃法
1、切開菠蘿蜜的外殼
