5)取桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6)取桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力。
桂圓+大蘿卜：大蘿卜是常見蔬菜，可藥用可食用屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂圓一同食用會引起身體不適等癥狀。
桂圓+西瓜：西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合桂圓一起吃會導致腹瀉等不良癥狀。
干桂圓吃法大全 桂圓的正確吃法 桂圓干的正確吃法
桂圓+香蕉：香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏的功效，結合桂圓一同食用會導致上吐下瀉等不良反應。
桂圓+綠豆：綠豆是常見豆類之一，有清熱去火等功效，單獨食用價值高，但是和桂圓一同食用會引起體溫降低，體虛加重等反應。
桂圓+荷葉：荷葉可食用，味道鮮美，單獨食用營養(yǎng)價值很高，但結合桂圓一起吃就會引起身體虛寒等癥狀。
中醫(yī)講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。
痛風屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風”、“腰痛”等范疇，病因是由于過食肥甘，酗酒、過勞、緊張或感受風寒濕熱等邪，致氣血凝滯，痰瘀痹阻，骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病。患者吃過量桂圓，可能會引發(fā)關節(jié)腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發(fā)病者更高。
對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發(fā)肺熱咳嗽。燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者，請切記不宜多吃桂圓。
當外感初起時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱，耽擱病情。當咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內熱更盛、虛寒升級。
龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。
總結：吃龍眼的好處居然有這么多，很多人看了文章之后才發(fā)現(xiàn)。其實吃龍眼不必太過糾結，只要你本身的身體情況沒有大的問題，那么隨意一點就行了。除非本身就體質比較差，有脾虛虛等問題，那么就要注意適量食用，避免某些搭配。
