菠蘿蜜的功效 吃這種水果能夠生津止渴(2)

  菠蘿蜜的吃法

  糯米釀菠蘿蜜

  材料

  菠蘿蜜:半個

糯米釀菠蘿蜜

  糯米:適量

  白砂糖:2茶匙

  做法

  1.糯米用清水浸泡3小時

  2.將菠蘿蜜一個一個的挖出來,放到冰箱里冷藏待用。

  3.將糯米放到蒸籠里,大火蒸,待水開后關(guān)小火大概20分鐘。

  4.白砂糖放到蒸好的糯米里,趁熱攪拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的話試放點椰漿估計更好吃)

  5.一個小時后將菠蘿蜜拿出來,將里面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜里。

  小貼示

  1.菠蘿蜜好是泰國品種的,干包嘀,吃起來比較清甜脆口。

  2. 釀好后如果放到冰箱里再冷藏半個小時則口感更佳 。

  菠蘿蜜奶昔

  菠蘿蜜做奶昔也是一種不錯的吃法,在制作以前要先把菠蘿蜜的果肉取出,四到五粒即可,再準(zhǔn)備二百克濃酸奶,把菠蘿蜜的果肉放在料理機中打成果泥,取出以后與酸奶混合在一起,再加入一些自己喜歡的堅果碎,一份美味的菠蘿蜜奶昔就做可以食用了,這種奶昔冷藏三到四小時以后再吃,口感會更好。

  相信很多人都采用第一種方法來吃菠蘿蜜,香香甜甜,吃了還想吃,但是,今天看過菠蘿蜜另外兩種吃法后,是不是也很想試一試呢。尤其是天氣漸漸熱了,喜歡吃點冷飲的女生們更是不要錯過這種美味哦。

  菠蘿蜜的禁忌

  1、避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)

  食用菠蘿蜜,可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),所以在吃之前,先用鹽水浸泡一段時間。

菠蘿屬于熱性水果,吃多了會上火

  2、適量食用

  因為,菠蘿屬于熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季,人們體內(nèi)易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

  3、火氣重的人不宜食用

  火氣重的人本身容易上火,而菠蘿蜜是熱性水果,是不適合經(jīng)常這類人群經(jīng)常食用的。

  總結(jié):菠蘿蜜是人體好處很多的水果,但是如果你是一個十分容易上火的人,就不建議你常常吃菠蘿蜜了,以免加重上火的問題。每次吃的時候要注意好量,吃幾個就足夠了,不止是菠蘿蜜,其他的水果也是這樣,吃太多了是沒好處的。

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