山楂作為一種特別酸的水果,平時我們很少會看到人吃,多數情況下都是把山楂做成一些點心,山楂的吃法是很多的。在吃山楂的時候還有不少的禁忌,大家應該要知道,否則可能會出一些問題。山楂的功效是什么?看文章做個了解吧!
山楂的功效
1、山楂有助于消化
山楂對于提升人的消化能力具有很好的作用,在很多的健胃消食片里面就會添加大量的山楂。山楂中的各種有機酸含量很多,可以讓我們的胃酸進一步的分泌,從而達到提升食欲和消化能力的效果,經常消化不良的話一定要吃點山楂。
2、山楂有助于降血脂
山楂對于降低血脂也存在明顯的效果,常吃山楂可以讓我們的血清膽固醇含量降低,從而保持肝臟的健康,達到預防心血管疾病的效果?,F(xiàn)在患有高血脂的人是很多的,其中很多都是年輕人,針對這些人群,可以每天都吃幾粒山楂。
3、山楂有助于對抗心肌缺血
吃山楂對于我們的心臟也有很大的好處,比如說患有心肌缺血的毛病,那么吃點山楂,補充適當的山楂黃酮就能夠讓心肌的血流量增加,從而增加心肌活力,預防和緩解心肌疾病。如果你有心肌問題,記得常吃一些山楂哦!
4、山楂有助于增強心肌收縮力且有助于降低血壓
實驗證明,山楂具有增強心肌收縮力、增加心臟排血量的作用。山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥,均顯示有一定的降壓作用,其作用機制主要與擴張外周血管作用有關。
5、山楂有助于對抗病菌
山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。
6、山楂有助于對抗癌癥
山楂黃酮中含有一種叫牡荊素的成分,它能阻斷亞硝酸銨的形成,還能抑制黃曲霉毒素的致癌作用,預防消化道癌癥的發(fā)生。
山楂的吃法
山楂糕
原料:山楂,白糖。
做法
1、山楂洗凈,取出山楂核。
2、將山楂放入攪拌機中,加適量清水,攪拌成山楂醬。
3、山楂醬倒入鍋中,加入白砂糖,攪拌,直至山楂變得濃稠。
山楂烏梅湯