山楂的功效 常吃這種食物能防癌抗癌

  山楂是一種非常開胃的食物,這是人們都知道的,但它還有其他的功效,是人們所不知的,它的吃法也是非常多樣的,每種都極具特色。而它也是有禁忌的,接下來,我將為大家詳細(xì)的介紹一下這一“神奇”的食物。

  山楂的功效

  減肥

  生活中,人們常為肥胖而煩惱,但山楂可以幫你擺脫肥胖帶來的困擾。因?yàn)樯介泻蟹浅XS富的酸性物質(zhì),人體攝入后會(huì)使腸道中的胃液過多的分泌,從而消耗掉脂肪,還可以促進(jìn)自身的代謝,從而起到減肥的效果。

山楂可以幫你擺脫肥胖帶來的困擾

  防癌抗癌

  在我們的日常生活中,亞硝胺和黃曲霉素等物質(zhì)可以激發(fā)癌癥,但山楂中則含有可以阻斷亞硝胺的合成,使癌癥不能夠順利的形成,因此,山楂在某種程度上可以抑制癌癥的發(fā)生,對(duì)廣大人們?nèi)罕妬碚f是非常有益的功效。

  開胃

  山楂具有開胃的作用。是因?yàn)樯介泻胸S富的酸性物質(zhì),可以刺激你的味蕾,起到開胃的作用。在日常生活中,時(shí)常會(huì)有食欲不振的時(shí)候,你只需要在飯前吃一到二顆山楂,便可使自己的胃口大開。

  山楂的吃法

  山楂糕

  材料

  山楂500g,藕粉15g,白糖250g,水250g  

  做法

  1、山楂清洗干凈,一剖兩半,去掉底部和山楂核。

  2、鍋里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分鐘至山楂軟爛。

鍋里放入250g的水,放入加工好的山楂,小火煮20分鐘至山楂軟爛

  3、待山楂稍涼后,將山楂連同剩余的汁水一起放入攪拌機(jī)內(nèi)攪打成果泥。

  4、將山楂果泥倒入鍋中,加入100g白糖小火慢慢攪拌,直到果泥變得粘稠冒泡。

  5、15g藕粉用少許涼白開融化,然后倒入鍋中,小火攪拌至非常粘稠,然后趁熱倒入容器內(nèi),待冷卻后即可切塊食用。

  山楂消脂粥

  材料

  山楂1杯 糯米(或大米)1杯 清水12杯 冰糖適量

  做法

  1、山楂洗凈后,備用。糯米洗凈后用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)后瀝干水份。

  2、鍋中倒入12杯清水,大火煮開后倒入山楂,煮15分鐘后,撈出山楂,倒入糯米,繼續(xù)用中小火煮1小時(shí),后加入冰糖調(diào)味即可。

  山楂糖雪球

 

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