橙子可以說是比較常見的水果之一，因?yàn)樗崽鹂煽冢钍苋藗兊南矚g，吃橙子能夠幫助我們促進(jìn)消化系統(tǒng)，還可以降低身體中膽固醇的含量。關(guān)于橙子的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
多吃一點(diǎn)橙子可以幫助我們生津止渴，橙子中含有芳香氣息，可以幫助我們增進(jìn)食欲，大家可以在吃完飯之后，適當(dāng)?shù)某猿茸踊蚴秋嬘靡槐戎?，橙子中含有的物質(zhì)可以幫助腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯的。
2、醒酒
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)橙子能夠幫助我們醒酒的，大家在喝酒之后也可以吃一顆橙子或是喝橙汁，這樣可以起到解酒的效果。并且橙子的受眾很廣泛，不但老年人可以吃，小孩子也可以吃，對于補(bǔ)充維生素也有很不錯的效果。
3、降低膽固醇
橙子是很有營養(yǎng)的一種水果，它含有我們身體需要的維生素c和維生素p，多吃橙子能夠幫助我們提高身體的抵抗力，除此之外還可以增加我們的血管彈性，這樣能夠減少因?yàn)榧膊〉脑虺霈F(xiàn)的血管破裂，并且吃橙子也可以降低我們的膽固醇。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
