柚子是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種水果，很多人都非常的喜歡它，但關(guān)于柚子的功效往往是不怎么了解的。柚子不僅可以直接食用，它的食用方式也是非常多的，但關(guān)于它的食用禁忌你又知道多少呢?接下來，我將為大家詳細(xì)的介紹一下。
柚子的功效
去除色斑
根據(jù)專家的研究顯示，柚子在一定的程度上能夠起到去除色斑的效果，是因?yàn)殍肿又芯S生素C的含量是非常豐富的，這一物質(zhì)在一定的程度上能夠使得人體的色斑減少，因此對于女性朋友來說，柚子是一種不錯的美容佳品。
保護(hù)心臟
柚子在一定的程度上能夠起到保護(hù)心臟的功效。柚子里面含有一種能夠有效的降低人體中的膽固醇的物質(zhì)，因此在我們的日常生活中，每天食用些柚子是非常不錯的，尤其是紅色的柚子，它的效果是更加顯著的。
化痰暖胃
柚子在一定的程度上能夠起到化痰暖胃的功效，主要的原因是柚子中含有一種名叫藥橘紅的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在人體的呼吸道中將分泌物變的格外的多或者是格外的稀，這種才能夠使得人體的痰液更好的排出。
減少中風(fēng)
研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風(fēng)的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護(hù)我們的大腦。
增強(qiáng)體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預(yù)防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進(jìn)作用。
柚子茶
材料
柚子，冰糖，蜂蜜，鹽
做法
1、柚子一個，用鹽把皮洗干凈。
2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黃色的削下來。越薄越好，切成絲，越細(xì)越好，用鹽腌制一小時。淡鹽水將腌制好的柚子皮熟十分鐘，撈起來。
