火龍果的好處 經常吃這種食物可以美白減肥(2)

  材料:火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克。

  做法

  1、火龍果洗凈,完全晾干后,去皮,再切成小塊;

  2、以一層火龍果片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;

  3、再倒入酒,然后封緊瓶口;

  4、 貼上制作日期卷標,放置于陰涼處,靜置浸泡三個月后,即可開封濾渣裝瓶飲用。

火龍果600克,冰糖250克,江米酒600克

  功效:增強心臟血管機能,強身健體。

  注意事項

  (1)紅肉與白肉火龍果的營養(yǎng)價值相當,任一種都可釀制,只是紅肉品種釀制的酒色較美觀;

  (2)由于火龍果本身果香味比較不足,所以酒的味道會比較重,建議稀釋后加些果汁飲用。

  火龍果的禁忌

  1、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

  2、女性少吃:女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果

  3、來大姨媽的時候別吃:女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

  4、這些體質的人要少吃:氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

  5、孕婦吃要慎重:火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

  6、不要和牛奶一起吃:火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  7、糖尿病人不能多吃:火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  結語:上文已經為大家介紹了火龍果的功效,我們現在對火龍果應該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的水果。

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