梨子的功效 想不到這種水果可以防癌抗癌

  梨子可以說是一種很常見的水果,因為口感甜美可口,深受人們的喜歡,梨子具有很多,對身體比較好的功效,它可以幫助我們預(yù)防癌癥,還能夠降低感冒的幾率。梨子的吃法有很多,它不單單可以直接食用,我們知道梨子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  梨子的功效

  1、清熱鎮(zhèn)靜

  梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常

  2、防癌抗癌

  梨子是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有的物質(zhì)能夠預(yù)防動脈粥樣硬化,并且還可以抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,所以說多吃梨子能夠起到防癌抗癌的效果。梨中的物質(zhì)能夠排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。經(jīng)常吸煙的人要多吃梨子。

  3、降低感冒機(jī)率

  很多人應(yīng)該不知道,其實梨子能夠幫助我們預(yù)防感冒的出現(xiàn),我們要知道經(jīng)常吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以現(xiàn)在人們也把梨子稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。多吃梨子能夠減少肺部的感染。

  4、保護(hù)嗓子

  嗓子不是很好的朋友可以多吃梨子,梨子中的水分充足,酸甜可口,具有非常好的滋陰生津功效,特別對咽喉疾病有著較好的治療效果。對于從事播音、演唱人員,生活中要經(jīng)常食用煮好的熟梨,能起到保養(yǎng)嗓子的作用。

  5、促消化,補(bǔ)水分

  梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

  6、潤燥消風(fēng)

  梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在春季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解干燥。

梨具有潤燥消風(fēng)的功效

  梨子的吃法

  一、冰糖燉梨——清火、潤肺、美容養(yǎng)顏、降火

  食材:雪梨 1個、冰糖適量

  做法

  1.雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

  2.把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,選深一點的容器來蒸)

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