蘋(píng)果的功效 多多吃蘋(píng)果可以預(yù)防這種疾病(2)

  蘋(píng)果脆片

  做法

  1.蘋(píng)果切薄片,放入檸檬水中浸泡10分鐘

  2.控干水分,將蘋(píng)果片平鋪在空氣炸鍋中

  3.空氣炸鍋設(shè)置溫度100度,烘烤30分鐘

  4.取出晾涼即可,吃不完的可以密封保存

控干水分,將蘋(píng)果片平鋪在空氣炸鍋中

  蘋(píng)果果醋

  做法

  1.蘋(píng)果橫切薄片,一層層碼入無(wú)水玻璃瓶

  2.加入適量老冰糖,倒入白醋,沒(méi)過(guò)蘋(píng)果

  3.瓶口覆蓋一層保鮮膜,擰緊蓋子,密封

  4.放陰涼處?kù)o置三個(gè)月,等待甜蜜釀造中

  5.開(kāi)封后,撈出蘋(píng)果,用紗布過(guò)濾蘋(píng)果醋

  6.用8-10倍的純水稀釋后飲用,酸甜可口

  蘋(píng)果的禁忌

  禁忌一、吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核

  蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核

  但也不必過(guò)分擔(dān)心,蘋(píng)果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是:吃蘋(píng)果時(shí)習(xí)慣啃到果核,雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒,但長(zhǎng)期這樣吃,的確對(duì)健康不利。

  禁忌二、小心打蠟蘋(píng)果

  許多蘋(píng)果在生長(zhǎng)過(guò)程中,過(guò)量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素,或者存放中過(guò)量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。

  “有毒蘋(píng)果”的危險(xiǎn):膨大素催個(gè),催紅素增色,防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋(píng)果打上工業(yè)石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣相。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了蘋(píng)果的功效,喜歡吃蘋(píng)果的朋友,在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),蘋(píng)果的味道很好,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也較為豐富,并且蘋(píng)果能美容養(yǎng)顏,適合女性食用,大家不能過(guò)錯(cuò)這么好的水果哦。

蘋(píng)果的功效 蘋(píng)果的吃法 蘋(píng)果的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...