1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
青檸慕斯蛋糕
材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細(xì)砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個、黃桃少許
步驟
1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個蛋黃攪打均勻后再加另一個),倒入朗姆酒打勻;
2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;
3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;
4、模具中先放一片戚風(fēng)蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時;
5、吃時熱毛巾包一下,脫模即可。
1.檸檬傷胃
檸檬中的酸性物質(zhì)含量很高,所以很酸。經(jīng)常喝的話,酸性物質(zhì)對腸胃造成刺激,導(dǎo)致胃酸含量升高,引起反胃惡心的癥狀,嚴(yán)重的還會引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果本身腸胃就不好的人群,喝檸檬水,尤其是空腹飲用的話,更容易加重體內(nèi)酸性,不利于病情康復(fù)。
像胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等脾胃疾病,本身就不該吃太酸的東西,否則對病情的恢復(fù)起不到積極的效果;
2.檸檬傷牙齒
喝冰凍檸檬水時,很多人喜歡咀嚼里面的冰塊,要知道冰塊的脆性和低溫會造成牙齒破裂,它們會導(dǎo)致牙釉質(zhì)的表面出現(xiàn)微小的裂紋;隨著時間的推移,就會引發(fā)更大的牙科問題。
檸檬中的酸性物質(zhì)容易損傷牙齒琺瑯質(zhì),造成牙齒染色,變黃,因此喝檸檬水要注意適量,好不要喝冰的,而且喝完檸檬水要記得刷牙。
結(jié)語:檸檬的功效你現(xiàn)在都清楚了吧!這種水果對于我們的身體是有很大的好處的,適合在平時經(jīng)常食用。不過如果你的腸胃功能特別差,吃檸檬后會感覺到很刺激的話,以后就不要吃了。孕婦可以常吃它,幫助改善食欲不振的問題。