木瓜是很常見的一種水果，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，木瓜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以保養(yǎng)皮膚。木瓜的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、豐胸
說到豐胸人們首先想到的水果就是木瓜，特別是女性朋友都非常喜歡吃木瓜。主要是因為木瓜中含有獨特的酶，這個物質(zhì)能夠刺激乳腺的發(fā)育。除了木瓜酶，木瓜中還有非常多的維生素A，這個物質(zhì)對于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通。
2、減肥
很多人應(yīng)該不知道，其實木瓜能夠幫助人們減肥，它含有一種其他水果都沒有的一種酵素，尤其是青木瓜，這種酵素的含量更是非常高。這個物質(zhì)到了身體中對脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，適當(dāng)?shù)臄z入還能夠防止身體發(fā)胖，體內(nèi)新陳代謝的速度也會提高。
3、保養(yǎng)皮膚
女性朋友可以多吃木瓜，它不但有豐胸的效果，木瓜中也含有豐富的維生素C，是蘋果VC含量的四十倍之多，木瓜中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜中的酵素能夠加快新陳代謝，毛孔當(dāng)中的皮脂以及角質(zhì)會被快速溶解，會讓我們的皮膚變得更好。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。
