檸檬的吃法有很多，像是簡單的蜂蜜檸檬水就很受歡迎。檸檬的禁忌是什么？吃它的時候有一些問題可能是多數(shù)人從來都沒有意識到的。檸檬的功效是什么？愛吃檸檬的朋友們，下面會有詳細的介紹，一起來看吧。
檸檬的功效
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，對于提升人的免疫能力有相當好的效果。免疫系統(tǒng)想要保持正常的運作，每日補充足夠的營養(yǎng)是必不可少的，而維生素C就是其中的一個重要營養(yǎng)元素。檸檬以及其他的柑橘類水果都富含維生素C，應(yīng)該經(jīng)常食用。
促進傷口愈合
檸檬含有的維生素C不僅對于提升人的免疫能力能起到幫助效果，對于促進傷口的愈合也是有作用的。比如說有一些人在平時總是不小心，磕磕碰碰的，皮膚上容易出現(xiàn)小的傷口，那么就很適合常吃一些檸檬來促進皮膚修復(fù)。
幫助消化
消化不是很好的朋友，在平時應(yīng)該要常吃一些帶有酸味的食物，酸味能刺激人的唾液分泌，達到提升食欲和促消化的效果。比較好的選擇就有檸檬，當然，其他的比如說橘子、楊梅、金桔這樣的水果也是可以吃的。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。
益肝排毒
檸檬水有助于促進膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
檸檬水:減肥、提神
1.將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,然后裝入密封保鮮盒。
2.放入冰箱冷凍室,喝時用水沖泡,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。
