香蕉是很常見的一種水果多數(shù)的人都非常喜歡,常吃香蕉能夠?yàn)樯眢w帶來很多好處,它可以治療高血壓,還能夠防治抑郁癥。香蕉的吃法有很多,人們都是直接食用的,食物都有自己的禁忌,香蕉也不例外,下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、很多人應(yīng)該不知道,香蕉能夠治療皮膚瘙癢癥。人們在出現(xiàn)皮膚瘙癢之后會(huì)非常難受,用香蕉皮就可以治療了,并且效果也比較好?;颊哌@個(gè)時(shí)候可以選擇使用精選新鮮的香蕉皮,然后在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數(shù)日就能夠有效果。
2、適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)香蕉能夠預(yù)防或治療高血壓。香蕉中含有豐富的鉀元素,這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中能夠把鈉離子排出,降低血壓。還有一個(gè)比較好的降血壓離子就是鈣,大家可以將香蕉切成小塊,跟牛奶一起放入果汁機(jī)中攪拌制作抗高血壓的果汁。
3、降壓通便。香蕉味甘性寒,有清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
4、治療憂郁癥。香蕉是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有的物質(zhì)能夠有效的刺激神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,并且香蕉還可以起到鎮(zhèn)痛的效果。因此,香蕉又被稱為“快樂食品”。心情不好的朋友,平時(shí)可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負(fù)面情緒。
5、防治胃潰瘍。香蕉對胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖有很好的刺激作用,從而讓胃壁得到充分的保護(hù),所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜,但是它的卡路里卻并不高,且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉,所以很容易飽腹,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間,因此不用擔(dān)心能量過剩,所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮,調(diào)成煳狀,敷在臉上可使皮膚清爽潤滑,并可去除臉上座瘡,淡化雀斑。
香蕉的吃法
糖果香蕉
食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量
做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切開
2)把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點(diǎn)水,可以讓皮更好的粘住