香蕉的功效 常吃這種水果可以防治心血管病(2)

  3、熱鍋并加適量油,以不露出鍋底為宜,用約800瓦的溫度加熱,油熱后攤?cè)胍粶酌婧?,待面糊四周略鼓起,可用鏟子輕翻過來再煎另一面,反復(fù)煎至金黃即熟。

  二、香蕉牛奶雞蛋羹

  材料:雞蛋1個、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干(選用)

雞蛋1個、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干

  做法

  1、雞蛋打勻備用。

  2、將香蕉用勺子壓碎,不用很細,小顆粒感味道也很好(如果你追求細膩口感和完美品相那就過濾,但是有點麻煩),可以留幾片做點綴,這個隨意。

  3、接著倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻。

  4、鍋中燒開水,再將備好的材料放上去蒸,大火10分鐘,關(guān)火后再燜5分鐘左右。

  5、取出后,將用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下,吃時攪開。

  香蕉的禁忌

  糖尿病人不適合吃香蕉

  香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環(huán),造成代謝物累積,這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的話,就說他的升糖指數(shù)就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數(shù)在47和59之間的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果,也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。

  脾胃體質(zhì)虛寒者不適合吃香蕉

脾胃體質(zhì)虛寒者不適合吃香蕉

  脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會加重體寒癥狀,不利于身體健康。還有,平時吃香蕉要適量,不能過量,食用過多會導(dǎo)致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

  消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

  消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。

  水腫患者不適合吃香蕉

  香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

  結(jié)語:剛剛已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,吃香蕉能為身體提供營養(yǎng)物質(zhì),也能防癌抗癌,潤腸通便,但是糖尿病患者和脾胃虛寒的人,就不要吃香蕉了,不然可能會導(dǎo)致病情加重。

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