菠蘿是現(xiàn)在常見的水果,現(xiàn)在也到了吃菠蘿的季節(jié),常吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來很好比較好的功效,它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,也可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于菠蘿的吃法有很多,除了能夠直接食用,還可以做成菜式,吃菠蘿的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一:減肥
菠蘿是比較美味的水果,有很多想要減肥的人,在平時(shí)可以常吃一點(diǎn)菠蘿,主要是因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有的物質(zhì),到了身體中可以幫助溶解脂肪,還能夠起到飽腹的效果,所以說它是一種能夠幫助人們減肥的水果,經(jīng)常吃可以讓你越來越瘦。
第二:清腸胃
發(fā)現(xiàn)自己有消化不良的情況,可以經(jīng)常吃菠蘿,尤其是對(duì)于有腹脹的人來說。菠蘿會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樗?dāng)中含有不少的分解酵素,這些物質(zhì)能夠起到分解蛋白質(zhì)的效果,大家一旦出現(xiàn)了吃油膩肉類的食物,此時(shí)可以吃點(diǎn)菠蘿。
第三:改善血液
現(xiàn)在的人們基本都是缺乏運(yùn)動(dòng)的,如果說平時(shí)也不注意飲食方面的問題,那么非常有可能會(huì)引起血液過于的濃稠。在菠蘿當(dāng)中含有一種名為“菠蘿朊酶”的物質(zhì),這種物質(zhì)對(duì)人體有比較好的作用,它能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
第四:美容
其實(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿也可以滋養(yǎng)皮膚哦,菠菜中有不少的維C,而維C對(duì)于肌膚來說就是重要的營(yíng)養(yǎng)素,因此當(dāng)你適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿,那么皮膚就會(huì)得到滋養(yǎng),黑色素嗎,慢慢的消失。你就能擁有白嫩有彈性的皮膚。
第五:消除疲勞
春夏季節(jié)是容易發(fā)困,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)疲憊的。因此你可以吃點(diǎn)菠蘿哦,菠蘿中含有維生素B1,它可以幫助代謝的加速,消除疲勞哦。
菠蘿的吃法
泰式菠蘿飯
做法
1.將菠蘿直立,從菠蘿的1/3處切開,不要破壞菠蘿頭部,留下的2/3段做容器,輕輕地將菠蘿果肉挖出,并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用。
2.洋蔥切成丁,朝天椒切圈、雞蛋打入碗中,調(diào)入一點(diǎn)蠔油打散備用。