菠蘿是現(xiàn)在常見(jiàn)的水果，現(xiàn)在也到了吃菠蘿的季節(jié)，常吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很好比較好的功效，它含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，也可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。關(guān)于菠蘿的吃法有很多，除了能夠直接食用，還可以做成菜式，吃菠蘿的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：減肥
菠蘿是比較美味的水果，有很多想要減肥的人，在平時(shí)可以常吃一點(diǎn)菠蘿，主要是因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有的物質(zhì)，到了身體中可以幫助溶解脂肪，還能夠起到飽腹的效果，所以說(shuō)它是一種能夠幫助人們減肥的水果，經(jīng)常吃可以讓你越來(lái)越瘦。
第二：清腸胃
發(fā)現(xiàn)自己有消化不良的情況，可以經(jīng)常吃菠蘿，尤其是對(duì)于有腹脹的人來(lái)說(shuō)。菠蘿會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有不少的分解酵素，這些物質(zhì)能夠起到分解蛋白質(zhì)的效果，大家一旦出現(xiàn)了吃油膩肉類的食物，此時(shí)可以吃點(diǎn)菠蘿。
第三：改善血液
現(xiàn)在的人們基本都是缺乏運(yùn)動(dòng)的，如果說(shuō)平時(shí)也不注意飲食方面的問(wèn)題，那么非常有可能會(huì)引起血液過(guò)于的濃稠。在菠蘿當(dāng)中含有一種名為“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)人體有比較好的作用，它能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果。
第四：美容
其實(shí)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿也可以滋養(yǎng)皮膚哦，菠菜中有不少的維C，而維C對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)就是重要的營(yíng)養(yǎng)素，因此當(dāng)你適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿，那么皮膚就會(huì)得到滋養(yǎng)，黑色素嗎，慢慢的消失。你就能擁有白嫩有彈性的皮膚。
第五：消除疲勞
春夏季節(jié)是容易發(fā)困，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)疲憊的。因此你可以吃點(diǎn)菠蘿哦，菠蘿中含有維生素B1，它可以幫助代謝的加速，消除疲勞哦。
菠蘿的吃法
泰式菠蘿飯
做法
1.將菠蘿直立，從菠蘿的1/3處切開(kāi)，不要破壞菠蘿頭部，留下的2/3段做容器，輕輕地將菠蘿果肉挖出，并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用。
2.洋蔥切成丁，朝天椒切圈、雞蛋打入碗中，調(diào)入一點(diǎn)蠔油打散備用。
