6.翻炒1分鐘即可。
火龍果貝果
需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。
1.火龍果切塊備用;
2.將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個軟硬適中的面團;
3.將揉好的面團發(fā)酵大概15分鐘;
4.將面團攤平了，卷好后的面團繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;
5.將面團蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;
6.鍋中放入調好的糖水，糖水濃度根據個人口味調節(jié);
7.將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;
8.煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可!
1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人別多吃火龍果，這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。
2、女性經期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經。
3、女性體質多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質的人要少吃火龍果，如痰濕體質、氣郁體質、淤血體質等人群。
5、孕婦吃火龍果要慎重，因為火龍果中含有一種植物白蛋白，這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效，但也是一種致敏物質，過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因為火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。
結語：上文已經為大家介紹了火龍果的功效，我們現在對火龍果應該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質，也能夠預防便秘的出現，不過人們在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。
