菠蘿蜜的功效與作用 揭開(kāi)“熱帶水果皇后”的面紗

  現(xiàn)在市面上有很多種水果,一些水果知道的人比較少,比如說(shuō)菠蘿蜜。但是菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,它的功效與作用有什么呢?有人擔(dān)心吃多了菠蘿蜜會(huì)上火,那么菠蘿蜜吃多了會(huì)上火嗎?菠蘿蜜中有一個(gè)核,有些人說(shuō)能吃,有些人說(shuō)不能吃,菠蘿蜜的核能吃嗎?

  菠蘿蜜的功效與作用

  1、減肥瘦身

  菠蘿蜜有一個(gè)很重要的作用就是減肥瘦身,因?yàn)椴ぬ}蜜中含有豐富的果汁和活性酶,人們食用了菠蘿蜜之后,能讓身體中多余的脂肪快速的分解,然后代謝出體內(nèi)。此外,菠蘿蜜也是一種脂肪含量很低的水果,在食用之后能為什么補(bǔ)充能量。但又不會(huì)導(dǎo)致身體吸收過(guò)多的脂肪。

菠蘿蜜有一個(gè)很重要的作用就是減肥瘦身

  2、清腸排毒

  人們吃菠蘿蜜以后,能吸收豐富的蛋白質(zhì)分解酶,這是一種天然活性酶,被人體吸收后能對(duì)腸道產(chǎn)生溫和刺激,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并能加快身體內(nèi)大便生成和排出,現(xiàn)在出現(xiàn)腸燥便秘以后可以在每天早上早起空腹?fàn)顟B(tài)下直接吃一些菠蘿蜜,食用后能讓大便保持通暢,也能讓腸道功能恢復(fù)正常。

  3、美容養(yǎng)顏

  經(jīng)常吃菠蘿蜜還有一定的美容養(yǎng)顏的作用,菠蘿蜜中含有微量元素和維生素,對(duì)于皮膚有很好的滋養(yǎng)作用,不僅能提高皮膚的彈性,還能阻止皺紋的產(chǎn)生。多吃菠蘿蜜還能滋養(yǎng)頭發(fā),讓頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮,所以經(jīng)常脫發(fā)的朋友可以多吃一些菠蘿蜜,能緩解菠蘿蜜的癥狀。

經(jīng)常吃菠蘿蜜還有一定的美容養(yǎng)顏的作用

  菠蘿蜜吃多了會(huì)上火嗎

  菠蘿蜜屬于熱性水果,吃得太多容易上火,如果胃腸不好的人吃多了,可能會(huì)拉肚子,具體要看吃多少才算是多,要看個(gè)人的劑量。小孩子盡量少吃,吃的時(shí)候好用鹽水洗過(guò)再吃,菠蘿蜜食用可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),如皮膚紅潮、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過(guò)敏性休克,一般認(rèn)為某些個(gè)體對(duì)所含菠蘿蜜蛋白酶有關(guān)。不過(guò)菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。

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