榴蓮的功效 你真的了解“果中之王”榴蓮嗎

  說到榴蓮這種水果,真的是讓人又愛又恨,因為它本身自帶的氣味,喜歡它的人單聞著味兒就非常想吃,而有些人則對它避之不及。榴蓮是人們常吃的水果,那么大家知道它的功效有什么嗎?其實生活中榴蓮的吃法有很多,人們喜歡將它做成甜品,有一些人是不能吃榴蓮的,它的禁忌是什么?

  榴蓮的功效

  1、滋陰壯陽

  榴蓮是一種很有營養(yǎng)的水果,對于身體比較虛弱的人,在平時應該要適當?shù)某砸稽c榴蓮,主要是因為它當中很有的營養(yǎng)物質,能夠為人體補充需要的能量和營養(yǎng),所以經(jīng)常吃榴蓮,能夠起到強身健體、滋陰補陽的功效。尤其是對于病后及婦女產后可用來補養(yǎng)身體。

榴蓮是一種很有營養(yǎng)的水果

  2、開胃促食欲

  我們都知道榴蓮有一種特殊味道,雖然說因為這個味道爭議很大,不喜歡榴蓮的人是一口都不會吃的,殊不知榴蓮的營養(yǎng)價值,主要就體現(xiàn)在這種特殊的味道中!它具有的這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是能夠開胃、促進食欲。

  3、治療痛經(jīng)

  榴蓮可以幫助人們改善痛經(jīng)的問題,因為榴蓮本身是熱性水果,經(jīng)常吃能夠幫助人體起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用,生活中經(jīng)常出現(xiàn)體寒痛經(jīng)怕冷的人,可以常吃榴蓮。同時,榴蓮的熱性能夠有效的緩解腹部寒涼的情況,這樣可以促進體溫上升。

  4、通便治便秘

  榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會適得其反。

  5、預防和治療高血壓

  榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助于預防和治療高血壓。

榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的

  榴蓮的吃法

  一、榴蓮燉雞

  原料:榴蓮,雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許

  做法

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮??梢匀ス?,可以取汁,把外皮切小,因為味道比較重,少放一點為好。

  2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時,加鹽,少量味精調味即成。

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