榴蓮的功效 幾個(gè)方面帶你感覺榴蓮的風(fēng)采

  榴蓮是熱帶水果的一種,它的外殼看起來是長滿硬刺的,并且散發(fā)出來的氣味會(huì)讓討厭的退避三舍,喜歡的人趨之若鶩,它也被人們稱為“水果之王”,那么大家知道吃榴蓮的功效是什么嗎?榴蓮這種美味的食物,吃法也不能只有一種。吃榴蓮的禁忌是什么呢?

  榴蓮的功效

  1、滋陰壯陽

  身體比較虛弱的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)榴蓮,主要是因?yàn)榱裆彯?dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)血需要的能量和營養(yǎng),這些物質(zhì)到了身體中,能夠起到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。特別是對(duì)于病后及婦女產(chǎn)后,應(yīng)該適當(dāng)?shù)某粤裆從軌蜓a(bǔ)養(yǎng)身體。

身體比較虛弱的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)榴蓮

  2、開胃促食欲

  因?yàn)榱裆徲斜容^大的特殊味道,所以它的爭議很大,很多人不喜歡這個(gè)味道,但是大家應(yīng)該不知道,榴蓮里面的營養(yǎng)價(jià)值,主要還是體現(xiàn)在這種特殊的味道中。主要是因?yàn)榱裆忂@種馥郁的氣味,會(huì)給榴蓮帶來一種很大的功效,就是開胃、促進(jìn)食欲。

  3、治療痛經(jīng)

  經(jīng)常吃榴蓮能夠幫助人體治療痛經(jīng),主要是因?yàn)榱裆徥菬嵝运?,所以在食用之后能夠起到活血散寒、緩解?jīng)痛的效果,它是一種非常適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性朋友吃的水果。同時(shí),榴蓮的熱性還能夠幫助人體有效的緩解腹部寒涼的情況,可以促進(jìn)體溫上升。

  4、通便治便秘

  榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,那樣反而會(huì)適得其反。

  5、預(yù)防和治療高血壓

  榴蓮中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn),有助于預(yù)防和治療高血壓。

  榴蓮的吃法

  一、榴蓮燉雞

  原料:榴蓮,雞1只(約重600克),姜片10克,核桃仁50克,紅棗50克,清水約用1500克,鹽少許

榴蓮,雞1只(約重600克),姜片10克

  做法

  1、雞洗干凈去皮,放入滾水中,浸約5分鐘,斬成大塊;核桃仁用水浸泡,去除油味;紅棗洗凈去核;榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因?yàn)槲兜辣容^重,少放一點(diǎn)為好。

  2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中,加姜片,用猛火滾起后,改用文火煲3小時(shí),加鹽,少量味精調(diào)味即成。

  二、椰絲托榴蓮

  原料:榴蓮1/3粒、椰子粉80克、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙

  面糊:脆酥粉1.5杯、雞蛋1個(gè)、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量

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