火龍果的功效 想不到它是保護胃黏膜的小能手

  火龍果是大家經常會吃的水果,是現(xiàn)在非常受歡迎的果品,因為它的外表與龍鱗相似而得名,也被人們稱為玉龍果、紅龍果等,那么大家對火龍果的具體功效了解嗎?火龍果的吃法有很多,除了直接吃,還可以做成菜式,一些人不適合吃火龍果,它的禁忌有什么?

  火龍果的功效

  1、保護胃黏膜

  經常吃火龍果能夠起到保護胃黏膜的效果,在它當中含有植物性白蛋白,這種活性白蛋白能夠自動與身體當中的重金屬離子結合,然后通過排泄系統(tǒng)排出體外,這樣能夠起到解毒的效果,并且火龍果里面的白蛋白對胃壁還有保護作用。

經常吃火龍果能夠起到保護胃黏膜的效果

  2、火龍果有助于減肥

  想要減肥的人可以常吃火龍果,在100克火龍果中只含有60卡路里的熱量,它可以說是低脂、低熱的減肥水果。火龍果中含有的纖維素較多,食用后會讓人產生飽腹感,這樣人體對于其他的食物攝入量就會減少,所以吃火龍果能夠起到減肥的效果。

  3、火龍果防治貧血

  火龍果能夠起到預防貧血的效果,它會有這樣的功效,主要是因為它當中含有比較豐富的鐵元素,要知道這種物質,到了身體中能夠促進血紅蛋白的生成,吃火龍果也能夠有效的增加血紅細胞數(shù)量,所以適當?shù)某曰瘕埞芷鸬椒乐呜氀淖饔谩?/p>

  4、有助于毒素的排除

  具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效?;瘕埞泻写罅康乃苄岳w維,可以將體內多余脂肪和毒素排出,清熱涼血,通便利尿,因此是不錯的減肥美容水果。

火龍果中含有大量的水溶性纖維

  5、抗衰老

  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。、

  火龍果的吃法

  火龍果飯團

  食材:米飯、火龍果:適量。

  制作步驟

  1、火龍果切碎,用破壁機打成汁,過濾只去純汁。

  2、米飯用火龍果汁染成粉紫色。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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