檸檬的好處 通過5個方面帶你感受檸檬的魅力

  檸檬是我們都吃過的水果,它吃起來酸酸的,味道也非常好,所以多數(shù)人都非常喜歡,那么常吃檸檬的人,知道它的好處有哪些嗎?檸檬的吃法有很多,它除了可以泡水喝,也經(jīng)常被人們當(dāng)成菜品,一些人因為體質(zhì)問題不適合吃檸檬,檸檬的禁忌有什么?

  檸檬的好處

  預(yù)防冠心病

  檸檬可以預(yù)防冠心病,主要是因為它當(dāng)中含有大量的維生素c和維生素p,這些物質(zhì)到了我們的身體中,會增加血管的彈性,所以堅持吃檸檬,可以預(yù)防冠心病等疾病,老年朋友也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某詸幟剩軌蝾A(yù)防一些疾病。

檸檬可以預(yù)防冠心病

  消炎抗菌

  檸檬具有一定的抗菌效果,它里面含有的維生素屬于天然抗生素,這個物質(zhì)到了我們的身體中,會增強(qiáng)體內(nèi)的抵抗能力,具有一定的消炎效果。對于有感冒的人來說,在平時可以用檸檬泡水喝,不但能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還可以增強(qiáng)抵抗能力。

  提神醒腦

  人們在工作很長時間后,會感覺到精神疲憊,整個人都是昏沉沉,這個時候吃檸檬或是喝檸檬水,可以起到提神醒腦的效果,需要將檸檬放入微量的開水中,接著放入到冰箱中,取出來后可以在額頭上進(jìn)行冷敷,這樣會讓我們感覺到?jīng)鏊查g便會有活力。

  改善記憶

  隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差,想要提高記憶力不需要通過藥物緩解,可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟剩唧w的做法將檸檬汁滴在手帕上,放在鼻子上經(jīng)常聞一聞,便可有效刺激大腦,幫助改善提高記憶力。

可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?/></p><p>  <strong>解暑開胃</strong></p><p>  人們在吃檸檬的時候會感覺稍微有苦味,并不像其他水果那樣香甜,主要是因為檸檬果皮的表面含有大量的芳香揮發(fā)成分,服用檸檬之后能夠幫助結(jié)束,健脾開胃,尤其是在夏天吃檸檬,將檸檬榨成檸檬汁,可以幫助人們振奮精神,避免中暑。</p><p>  <strong>檸檬的吃法</strong></p><p>  <strong>檸檬鴨</strong></p><p>  準(zhǔn)備食材如下:鴨肉1只,檸檬半個,食鹽3勺,姜2片</p><p>  具體做法如下:新鮮宰殺鴨子半只,徹底收拾干凈,鍋中坐水,開后加入拍散的姜一塊,花椒一小把,煮3分鐘出香味,放入鴨子焯水2分鐘至無血水,鴨子取出瀝干水或用廚房紙擦干水分,兩面抹鹽,肉厚的地方稍多抹一些。抹勻至鴨肉完全吸收后,盤子里多余的鹽要倒掉,鴨子上下各放幾片姜,加開水至沒過鴨子的三分之一處,包錫紙,放入蒸鍋,上汽后中小火蒸40分鐘,檸檬洗凈,取半個切片,40分鐘后,打開鋪上檸檬片,包好錫紙后繼續(xù)蒸15分鐘即可!</p>                                <!-- 39yst body end -->
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檸檬的吃法 檸檬的好處 檸檬的禁忌 
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