香蕉是大家經(jīng)常會(huì)吃的水果，現(xiàn)在一年四季都可以在水果店看到它，香蕉吃起來甜甜糯糯的，味道也非常好，那么喜歡香蕉的人知道它的好處嗎?香蕉的吃法有很多，它除了當(dāng)做水果，也能夠做成各種小甜品，多數(shù)水果都有禁忌，香蕉的禁忌有哪些?
1、治療皮膚瘙癢癥。皮膚瘙癢會(huì)讓人們不能忍受，此時(shí)可以通過香蕉皮改善癥狀，并且效果也非常好。皮膚瘙癢的人，要選擇新鮮的香蕉皮，涂抹在我們患處，然后反復(fù)摩擦，或是將其直接搗成泥，還有用水劍洗，服用數(shù)日就能夠起到效果。
2、預(yù)防或治療高血壓。很多人應(yīng)該不知道，香蕉能夠預(yù)防高血壓，主要是它當(dāng)中有豐富的鉀元素，這個(gè)物質(zhì)能夠?qū)⑦^多的鈉離子排出，起到降低血壓的效果。要知道鈣元素也能夠降低血壓，所以高血壓的朋友，可以將牛奶和香蕉一起食用。
3、治療憂郁癥。適當(dāng)?shù)拇碳の覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)，會(huì)給大家?guī)須g樂、平靜及瞌睡的信息，也能夠起到比較好的鎮(zhèn)痛效果，所以香蕉也被大家成為快樂食品，對(duì)于患有憂郁癥的人來說，適當(dāng)?shù)某韵憬赌軌蚝芎玫臏p少悲觀失望等情緒。
4、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。
5、防治胃潰瘍。香蕉對(duì)胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護(hù)，所以會(huì)起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用
6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不用擔(dān)心能量過剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調(diào)成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
香蕉的吃法
香蕉薄餅
食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黃油1茶匙
做法：1)在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌勻
2)加入3勺糖
3)將牛奶倒入碗里，用微波爐加熱到35度左右
4)雞蛋打至蓬松起末
5)將黃油化成液體狀
6)將牛奶，黃油，雞蛋液加入面粉中攪勻，餳至20分鐘左右
