百合的功效與作用 百合的7大養(yǎng)生功效

  冬天天氣寒冷干燥,我們的身體也出現(xiàn)易燥的現(xiàn)象,而百合具有滋陰潤(rùn)燥,清心安神的功效,適當(dāng)?shù)氖秤糜锌梢杂行У念A(yù)防冬燥。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富,含有多種營(yíng)養(yǎng)元素,具有美容美顏的作用。那么你知道百合還有哪些其他的功效與作用嗎?你知道百合怎么做好吃嗎?今天小編就來(lái)告訴你百合的7大養(yǎng)生功效,以及百合的做法大全,快來(lái)看看吧。

  1、補(bǔ)陰退熱

  不少婦女常有低溫發(fā)熱癥狀,是陰虛的一種表現(xiàn),百合可補(bǔ)陰并有消炎作用,多吃百合,上癥可消。

  2、滑腸潤(rùn)便

  百合特別的柔滑,具有通常潤(rùn)便的功效。便秘的患者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌俸?,可以改善便秘的癥狀,而且對(duì)于燥癥,效果更加明顯。

百合柔滑,有通腸之功

  百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭目暈眩、眼睛發(fā)黑甚至癔癥,食百合后得到有效的治療??扇∩俸?-90克,蜂蜜1-2匙,拌和蒸熟,臨睡前適量食之 (注意不要吃太飽,同時(shí)應(yīng)少吃晚飯)。

  3、清心除煩

  有些人心陰虛,經(jīng)常出現(xiàn)心跳心慌心煩,舌質(zhì)發(fā)紅,心神不安。百合有寧心的功能,食之可以緩解癥狀。百合甘涼清潤(rùn),主入肺心,長(zhǎng)用于清肺潤(rùn)燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

  4、補(bǔ)中益氣

  有些人神氣不足,語(yǔ)言低沉,呼吸微弱,口干舌苦,食欲不振,經(jīng)常處于萎靡狀態(tài),這是中氣不足的表現(xiàn),如果多吃些百合,就能緩解以上癥狀。

  5、化痰止咳

  百合具有清肺的功效,所以百合能夠治療發(fā)熱咳嗽,并且能加強(qiáng)肺的呼吸功能。一切氣管病患者,食百合均宜。

  6、潤(rùn)膚防衰

  百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不干燥,臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。

百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用

  7、防癌抗癌

  百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。

  百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。

  推薦8款百合粥食譜

  【百合紅棗粥

  材料:百合10克、山藥15克、薏仁20克、紅棗10個(gè)。

百合的做法 百合的做法大全 百合的功效與作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...