桂圓的功效與作用 桂圓不同吃法的功效(7)

  做法

  1.豬心清洗干凈,切片后放在清水中浸泡半小時(shí),撈出后備用;桂圓清洗干凈,備用。

  2.將豬心用開(kāi)水燙洗一遍,瀝干水分后再放入燉盅中,同時(shí)再放入桂圓。放入適量的清水后蓋上蓋子,大火煮沸半小時(shí)時(shí)間后再加入枸杞用文火燉一個(gè)半小時(shí)即可調(diào)入蜂蜜食用。

  二、桂圓紅糖粥

  食材:大米50克、桂圓肉30克、紅糖15克克、清水800毫升。

  做法

  1.大米淘洗干凈,放清水中浸泡十五分鐘備用;桂圓肉清洗干凈,備用。

  2.將大米放入砂鍋中,放入適量的清水后用大火燒開(kāi),接著再用小火熬熟;后放入桂圓肉及紅糖,再熬15分鐘即可食用。

  三、桂圓燉豬腳

  食材:豬腳、桂圓、紅棗、姜、糯米黃酒、鹽、黃豆醬油。

  做法

  1.豬腳清洗干凈,剁塊后放入冷水里煮沸,撈起后瀝干水分備用;紅棗去核,清洗干凈備用;桂圓清洗干凈,備用。

  2.鍋中放入適量的食用油,燒熱后放入豬腳爆炒5分鐘,接著再倒入黃酒在炒鍋里煮沸;在燉鍋中放入桂圓與紅棗,同時(shí)再倒入黃酒與豬腳,除此之外還要同時(shí)放入拍碎的大姜塊。

  3.用大火燒開(kāi)后再改用文火燉至豬腳桂圓酥爛,在出鍋之前放入食鹽、醬油即可食用。

  四、龍眼蓮子湯

  食材:蓮子30克,芡實(shí)30克,薏苡仁50克,龍眼肉8克,水、蜂蜜各適量。

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