開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 開(kāi)心果的功效及食用方法(8)

  2.臘腸切丁。

  3.將芝麻放入炒鍋炒熟,盛出。

  4.熱鍋放入油,放入雞蛋炒熟盛出。

  5.放入米飯炒散。

  6.然后加入炒制的雞蛋和臘腸。

  7.再加入芝麻,炒2分鐘,加入鹽,出鍋。

開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)炒飯美味

  8.擺盤(pán),撒上開(kāi)心果碎胡金額。

  6)開(kāi)心果蜂蜜脆餅

  開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)又好吃,蜂蜜潤(rùn)腸道,脆餅可謂是青少年喜愛(ài)的休閑食品之一,三者的碰撞將展示出怎樣的炫美滋味呢?快來(lái)試試吧。

  材料

  無(wú)鹽奶油30g,蜂蜜50g,低筋面粉120g,泡打粉1/4t,開(kāi)心果20g。

開(kāi)心果營(yíng)養(yǎng)又好吃

  做法

  1、無(wú)鹽奶油隔水加熱或微波加熱融化后,加入蜂蜜用打蛋器拌勻。

  2、降溫后,一切篩入粉類(lèi)及泡打粉,用橡皮刮刀稍微拌合,即可加入開(kāi)心果,用手爪成均勻的面團(tuán)。

  3、將面團(tuán)放在保鮮膜上,用手整形成直徑約2.5公分的圓柱體,再用蛋糕紙包好冷藏約2小時(shí)候凝固。

  4、用刀切割厚1cm的圓片狀。

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