生姜治療手腳冰涼
生姜紅茶，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。適合于經(jīng)常手腳冰涼或 者處于減肥階段的人士飲用。生姜紅茶斷食法對(duì)于整整斷食一天，會(huì)覺得有困難的女孩來說，推薦此法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)。而且可以在茶內(nèi)加紅糖和蜂蜜，喜歡甜食的女孩也很容易接受。喜歡的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
【生姜紅茶的功效與作用】
生姜紅茶的作用對(duì)于想快速減肥，又覺得有困難的女生來說，可以說是福音。從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。
【生姜紅茶減肥法】
第一天
早上，正常飲食;中午，正常飲食;晚上，正常飲食。
天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天
早上，胡蘿卜+生姜紅茶(400ml);中午，胡蘿卜+生姜紅茶(400ml);晚上，雜糧粥。一天下來你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，精神也集中了?/p>
第三天
早上，斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml);中午，加上雜糧粥;晚上，雜糧粥。
第四天
早上，生姜紅茶;中午，正常飲食;晚上，正常飲食。
【生姜紅茶的做法】
材料
紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
