孕婦補鈣吃什么鈣片 選鈣片需謹慎(2)

  2、有機酸鈣片

  主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低,但它比無機鈣片水溶性好,對孕婦胃腸的刺激相對較小。

大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低

  3、有機鈣片

  乳鈣是理想的補鈣制劑,有機鈣片是第三代鈣,乳鈣是新一代的鈣,它是從牛奶中提取,天然易吸收,對腸胃傷刺激小等。

  孕婦吃鈣片的注意事項

  1、出現(xiàn)妊娠糖尿病的孕婦不能補葡萄糖酸鈣

  葡萄糖酸鈣會在孕婦的體內(nèi)代謝成葡萄糖,使孕婦的血糖濃度升高。

  2、體質(zhì)衰弱的孕婦不能選擇乳酸鈣

  乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后會生成乳酸,使準媽媽產(chǎn)生疲勞、酸疼。

  3、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣

  由于碳酸鈣在PH值較低的環(huán)境中溶解得會更好,所以不適合于胃酸缺乏的人。

  如果孕婦屬于這種情況,可以選擇枸櫞酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低,但比碳酸鈣更容易溶解,不受胃酸的影響。

  4、腎衰的孕婦要規(guī)避磷酸鈣

  磷酸鈣也不容易溶解,而且其中含有相當數(shù)量的磷,不宜用于腎衰的人。

  5、便秘的孕婦要當心無機鈣

  無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果孕婦屬于這種情況,可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣在腸道中幾乎沒有沉淀,所以不會引起便秘。

無機鈣片可能會使一些孕婦便秘

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的孕婦補鈣吃什么鈣片,你們都了解了吧。對于急需補鈣的孕婦來說,這簡直就是福利包。看了上面介紹的孕婦鈣片以及孕婦吃什么鈣片好,那就趕快去試試效果怎么樣吧。

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