3.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,可以對抗眼睛老化。
4.明目
經(jīng)常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米 ,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。
玉米的花樣做法
1、玉米茶
玉米30g,玉米須15g。加水適量,煮出湯水,喝湯吃玉米。
玉米、玉米須均有利尿作用,以玉米須作用較強,故配伍應用。主要用于慢性腎炎,水腫,小便不利。
2、玉米粥
主料
小米20g,大米20g,玉米粒20g,南瓜200g,紅棗4個,枸杞適量。
步驟
1.首先將南瓜切成粒。
2.鍋中倒入小半鍋清水,水開后下入洗凈的小米、大米。
3.將水再次燒開,下入紅棗、玉米粒、南瓜,煮三十分鐘。
4.隨后加少許枸杞,煮一分鐘,即可出鍋。
小貼士:此粥健脾養(yǎng)胃,口味小甜,入口香糯。
結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的吃玉米減肥嗎,你們都看明白了吧。這對于想減肥的愛美人士來說簡直就是福利,看了上面說的玉米的功效與作用以及煮玉米需要多長時間,是不是心動了呢?那就趕快行動吧。