玉米汁的做法大全 營養(yǎng)好消化玉米汁

  玉米有很多的營養(yǎng),常食用它功效很好。就是會有胃部消化不行的朋友,或者是兒童和老年人吃玉米可能消化會不太好。那么只要把玉米做成玉米汁就好了,玉米汁很好消化,并且營養(yǎng)成分也很高。下面就為大家介紹玉米汁的做法大全。

  做法一

  原料:甜玉米4個、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。

  步驟

  1、把玉米去皮去須,洗凈后把玉米粒剝下來。用刀直接切下來是比較省事的辦法。

  2、把玉米粒放入鍋中,并加入適量礦泉水,然后小火煮至玉米粒完全熟透,期間撇去表面的浮沫。

  3、將煮好的玉米連同湯水一同倒入攪拌機(jī)打碎,用粉篩過一遍的話口感會更好。

  4、后再調(diào)入三花淡奶和白糖就可以了,如果沒有淡奶,那就加1袋牛奶。

  另外,在淡奶的頂部戳兩個洞,這樣的“開蓋”方式可以比傳統(tǒng)的方式更容易保存,不過打開之后還是要盡快用完。

  做法二

  主料:玉米適量。

  輔料:水適量。

  調(diào)料:白糖適量。

  步驟

  1.新鮮玉米去殼,去須,洗凈。

  2.放鍋里煮10分鐘。

  3.撈出,剝粒。

  4.玉米粒放入料理機(jī)。

  5.加適量清水。

  6.打成玉米漿。

  7.玉米漿再加適量清水,入鍋煮。

  8.先大火煮開。

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