據(jù)本草記載,紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用,配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳,其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春煥發(fā),此湯尤益于女性。
做法三
材料:生姜500克左右、紅棗250克、還有鹽100克、甘草150克、丁香和沉香25克。
堆在一起搗碎。每次早晨起來(lái)取15到25克泡茶喝,長(zhǎng)時(shí)間喝可以使皮膚白嫩,白里透紅。皺紋減少。
做法四
材料:紅棗50克、粳米100克、菊花15克。
一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖調(diào)味食用。
此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病的作用。
做法五
材料: 紅棗20克,薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。
一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時(shí),加入適量紅糖或冰糖食之。
此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤(rùn)嫩滑、光潔白凈。 另外,紅棗還有抗過(guò)敏,抗癌,治低血壓,護(hù)肝的作用。
做法六
材料:鮮紅棗1000克。
洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過(guò)濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠。
做法七
材料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。
將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時(shí)后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā),摘洗干凈。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi),加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時(shí)即成。
每日早、晚餐后各服一次,可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。
無(wú)病者食之,可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的紅棗泡水的功效與作用等相關(guān)內(nèi)容。大家現(xiàn)在對(duì)紅棗的知識(shí)都有了一定的了解了吧,紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,食用它對(duì)女性朋友是很有好處的,文章中介紹的食譜都是很滋補(bǔ)的,大家不要錯(cuò)過(guò)了。