第三名：香蕉
香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。
第五名：藍(lán)莓
藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。
第六名：甜瓜
甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是 補充維生素的理想食品。
第七名：櫻桃
能幫助人體保護(hù)心臟健康。
第八名：越橘
能幫助減少尿路感染的幾率。
第九名：葡萄柚
維生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護(hù)。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的什么水果減肥效果好的內(nèi)容。朋友們現(xiàn)在是不是知道吃什么可以減肥了吧，水果不僅營養(yǎng)價值高并且對身體還沒有負(fù)擔(dān)，是減肥的好利器，大家不要錯過了。
