包子的發(fā)面方法 美味又營養(yǎng)的包子做法

  包子,中國傳統(tǒng)食品之一。包子通常是用面做皮,用菜、肉或糖等做餡兒。包子一般是用面粉發(fā)酵做成的,大小依據(jù)餡心的大小有所不同。發(fā)面包子跟灌湯包子可謂各有風(fēng)味,各有優(yōu)劣,相對來說經(jīng)過發(fā)酵的面皮更適合老人孩子吃,吃了更易消化。那么包子的發(fā)面方法是什么呢?下面就一起去看看吧。

  一、首先說說和面

  1、酵母

  我使用的酵母是超市買的安琪酵母粉。有5g裝的,使用起來方便。酵母的量是相對的而不是絕對的,要根據(jù)發(fā)面環(huán)境的溫度和速度來決定;酸母使用之前先融于溫水中,靜置5分鐘;環(huán)境涼或者想發(fā)得快一些酵母量可以多一些,正常的溫度下每500克面粉5克就足夠了。

  2、水量

  和面用水量的多少問題,其實這個完全可以分幾次放入,好用溫水發(fā)酵比較快。饅頭的面要和得硬一些。正常是500克面粉250克水左右。肉包子的面就稍微軟一些,包入餡料后容易封口;面團(tuán)剛開始揉光滑不太容易,可以將面團(tuán)揉成型后蓋上靜置10分鐘,等水分和面粉充分融合后再重新揉,很輕松就會揉成光滑的面團(tuán)!

  二、接著聊聊發(fā)面

  1、一次發(fā)酵

  揉好的面團(tuán)放入盆中,益上盆蓋或保鮮膜,進(jìn)行一次發(fā)酵。天氣熱的時候面團(tuán)容易發(fā)酵。一般發(fā)酵至原來面團(tuán)的2倍大小,就可以了。

  2、整形

  發(fā)好的面團(tuán)倒出來放到面板上要多揉一會將里面的空氣多排出一些,將面團(tuán)切開后的斷面孔洞越細(xì)小均勻越好,這樣揉出來的饅頭生坯就越光滑,蒸出來后饅頭表面也就更光滑;有餡的包子同樣如此。接著,就可以邊做成饅頭或包子生坯邊擺入蒸鍋中了。

  3、二次發(fā)酵

  在蒸之前,好再進(jìn)行二次發(fā)酵,生坯在蒸鍋中靜置約20分鐘-30分鐘左右,建議不要忽略這一步。經(jīng)過二次發(fā)酵的饅頭或包子,蒸出來肯定會比缺少這一步的好。天氣熱,蒸鍋里裝冷水,因為氣溫高容易發(fā)酵;天氣冷,蒸鍋里就裝熱水,更有助于二次發(fā)酵。

  三、后談?wù)務(wù)糁?/strong>

  蒸鍋中放的水量是蒸簾和鍋底中間或者偏上一點點的位置就可以,水太多容易造成下面那層饅頭的底部被水燙過而發(fā)粘,水太少沒有足夠的蒸汽會干鍋而且饅頭會發(fā)死;蒸簾在擺入生坯之前要往上面倒一點油用手或刷子抹開就可以了;全程用大火蒸,鍋出蒸汽后開始計時,一般根據(jù)面食的大小多少而蒸15~20分鐘。蒸好后,等2-3分鐘開蓋,即可。

  想蒸出成功的包子,總結(jié)三點

  1、和面---充份揉勻,我們需要一個光滑的面團(tuán);

  2、發(fā)面---一次和二次發(fā)酵必須充分到位,這點真的很重要;

  3、蒸制---面食下鍋后需用大火蒸制,蒸制時間必須充分,時間長短隨面食的大小不同而具體裁定,關(guān)火后必須虛蒸三五分鐘,不能馬上開鍋。

  蒸肉包子步驟

  做法一

  1、先將酵母融于溫水中,靜置5分鐘;

  2、盆中倒入面粉和白糖和鹽、酵母水,再一邊添加水,一邊用筷子攪拌,等無干粉后,用手揉面;

  3、光滑的面團(tuán)進(jìn)行一次發(fā)酵,至2倍大小(約1小時左右);

  4、準(zhǔn)備好肉餡;(例:豬肉(前腿肉,7分瘦3分肥)剁碎,調(diào)入生抽、鹽、雞粉和蔥花,攪拌均勻);

  5、面團(tuán)排出空氣分成小團(tuán)面,搟面杖搟成中間厚邊緣簿的面皮,將肉餡包入;

  6、蒸鍋中先添加水,然后,將生包子坯放入,進(jìn)行二次發(fā)酵(約20分鐘左右);

  7、開火,蒸20分鐘;關(guān)火,待3分鐘開蓋即可!

  做法二

  食材

  面粉、面肥、醋、小蘇打等。

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